2017.12.01

普段から頑張りすぎて緩めることを忘れてませんか？

はりきゅう かよみ、串山千恵です。

先日ヨガをしました。
ヨガは何となく合わないんじゃないかと思ってやっていなかったのですが、自分の筋力の確認にいいですね（笑）
伸ばす事も日常でする事がないので身体が痛い痛い。ポーズとかついつい頑張っちゃって筋肉痛に翌日なりました笑。
お母さんは、頑張り過ぎて難しいポーズは頑張るけれど緩めるとか楽にするっていうのは下手なんですっていうのをヨガの先生が言っていて全くその通りだなーと体感しました（笑）

最近治療したママさん、めまいが酷いとのことで連絡がありました。寝返りでもめまいがでるくらい。
もう首や肩のかたさは、よくわからなくなっていて、とにかくめまいが辛すぎてどうにかしてとのことでした。
やっぱり、頑張りすぎ！
首肩や背骨の硬さ、骨盤まわりの影響もあってめまいがでてました。
身体を壊してから気づくと動けなくなってしまうのであらっと思った時にケアをしましょう。

なかなか出歩けない…そんな時は出張専門のかよみにお任せ下さい(^^)